În lumea noastră rapidă, gratificarea instantanee a devenit o normă. Vrem totul acum. Și, dacă nu obținem imediat acel ceva, devenim agitați și neliniștiți. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba despre dispozitivele noastre digitale. Ne așteptăm ca acestea să funcționeze perfect de fiecare dată și ne enervăm atunci când nu o fac. Suntem obișnuiți să obținem ceea ce ne dorim, atunci când ne dorim. Iar acest lucru nu este valabil doar pentru bunurile fizice – ne așteptăm ca și experiențele noastre digitale să fie rapide și fără probleme. Acesta este un lucru bun, în general. Ne-a făcut mai nerăbdători, dar ne-a făcut și mai exigenți.
Trăim într-o epocă a satisfacției instantanee. Vrem ceea ce vrem, atunci când vrem, și nu ne este teamă să le spunem tuturor despre asta. Atunci când vrem să facem cumpărături, nu mai trebuie să așteptăm zile sau săptămâni pentru ca achizițiile noastre să sosească; cu doar câteva clicuri, le putem primi direct la ușa noastră. Iar această obsesie pentru satisfacția instantanee nu se aplică doar la bunurile materiale. Ne dorim, de asemenea, ca totul în viața noastră să fie ușor și convenabil – de la a ne primi mâncarea la domiciliu, la a putea comunica instantaneu cu oricine din întreaga lume. Nu este de mirare că economia gratificării instantanee este în creștere. În lumea afacerilor, acest lucru a dus la o obsesie pentru viteză, care este adesea considerată cheia succesului. Multe companii au adoptat mentalitatea că, dacă nu pot face rapid ceva, nu ar trebui să facă deloc. Deși există un oarecare adevăr în această idee, este de asemenea important să ne amintim că viteza nu ar trebui să vină niciodată în detrimentul calității. Suntem în mod constant înconjurați de ideea de satisfacție instantanee. Acum putem comanda mâncare, haine și cam tot ceea ce ne dorim, dar fără a fi nevoie să ieșim din casă. Și, dacă asta nu este suficient de rapid, putem privi la televizor cum oamenii fac acest lucru. Suntem în mod constant bombardați cu reclame și mesaje de la mărci, toate concurând pentru a ne atrage atenția. Și, în calitate de consumatori, dorim să putem interacționa cu aceste mărci în condițiile noastre.
Gratificare instantanee. Este ceea ce tânjim cu toții, nu-i așa? Vrem ca dorințele și nevoile noastre să fie satisfăcute acum, nu mai târziu. De aceea lanțurile de fast-food au atât de mult succes. Ne oferă satisfacția instantanee la care visăm.
Îți amintești ultima dată când a trebuit să aștepți ceva? Poate că ai stat la coadă la magazinul alimentar sau ai așteptat ca un prieten să apară la prânz. Cum te-ai simțit? Cel mai probabil, te-ai simțit nerăbdător și frustrat. Este posibil să fi început chiar să te simți enervat și iritat. Acest lucru se datorează faptului că trăim într-o societate care celebrează gratificarea instantanee. Vrem lucrurile acum și nu suntem dispuși să le așteptăm. Această mentalitate s-a infiltrat și în viețile noastre online. Ne așteptăm ca site-urile web să se încarce instantaneu și ne așteptăm ca e-mailurile noastre să ajungă imediat în cutiile poștale. Dacă nu o fac, ne enervăm.
Ne-am obișnuit cu toții cu satisfacția instantanee în viața noastră digitală. Vrem informații și divertisment. Și le vrem acum. Căutăm pe internet și în rețelele de socializare cele mai rapide răspunsuri și cel mai distractiv conținut. Această tendință culturală schimbă, de asemenea, modul în care ne așteptăm să fim tratați de către întreprinderi. Nu mai vrem să stăm în așteptare pentru serviciul clienți sau să așteptăm zile întregi până când ajunge o livrare. Dorim servicii și satisfacții instantanee. În era rețelelor de socializare și a conectivității aproape constante, oamenii au ajuns să se aștepte la o satisfacție instantanee chiar și pentru cele mai simple sarcini. Acum putem viziona un film, comanda o masă sau rezerva un zbor fără să ne ridicăm de pe scaun. Și, deși această gratificare imediată are beneficiile sale, poate duce, de asemenea, la nerăbdare și nemulțumire față de status quo. Nu este greu de înțeles de ce oamenii au ajuns să se aștepte la gratificare instantanee. Suntem în mod constant bombardați cu notificări de pe dispozitivele noastre, care ne îndeamnă să verificăm online ce se întâmplă. Poate fi tentant să cedăm acestui impuls și să ne satisfacem nevoia de gratificare instantanee. Dar, deși gratificarea instantanee poate fi mulțumitoare pe termen scurt, adesea ne face să ne simțim nesatisfăcuți pe termen lung. Ne putem trezi derulând nerăbdători prin fluxurile noastre de conținut social media, în căutarea următorului lucru care ne va oferi încă o descărcare de dopamină.
Această dorință de satisfacție imediată a dus la apariția mesageriei instantanee, a serviciilor la cerere și a altor tehnologii care ne permit să obținem cu un efort minim ceea ce ne dorim. Ne-am obișnuit atât de mult să obținem imediat ceea ce vrem, încât deseori ne simțim nemulțumiți atunci când lucrurile nu merg așa cum așteptăm noi. Suntem în mod constant presați să reușim și să obținem mai mult. Și, atunci când nu reușim, ne simțim ca niște ratați. Am devenit o societate de oameni care sunt obișnuiți să obțină ceea ce vor atunci când vor. Iar acest lucru se extinde și la viața noastră profesională. Ne așteptăm ca șefii noștri să ne acorde măriri de salariu și promovări imediat ce le cerem. Ne așteptăm de la colegii noștri să își facă partea lor de muncă, fără să se plângă. Ne așteptăm ca toți clienții noștri să fie mulțumiți de produsele și serviciile noastre și să nu se plângă. Vrem să fim promovați rapid, să facem mulți bani instantaneu și să ne atingem obiectivele cu puțin efort. Ne așteptăm ca relațiile noastre să fie satisfăcătoare și fără drame încă de la început. Și, atunci când acestea nu sunt satisfăcătoare, le punem capăt rapid. Ne așteptăm ca cei apropiați să știe exact ce gândim și ce simțim și ne așteptăm să nu experimentăm niciodată durere sau greutăți. De asemenea, am ajuns să ne așteptăm la rezultate imediate de la antrenamentele și dietele noastre. Și, atunci când nu vedem rapid rezultate, renunțăm. Această mentalitate începe să îți sune familiar?
Am ajuns într-un punct al istoriei în care este posibilă satisfacerea instantanee a tuturor dorințelor noastre. Putem să comandăm online mâncare, haine și aproape orice altceva ne trece prin cap și să ni se livreze la ușă în doar câteva ore. Putem viziona filme și emisiuni TV la cerere și chiar citi cărți fără a fi nevoiți să ieșim din casă. În timp ce acest nivel de confort este minunat, el a condus, de asemenea, la o societate care este din ce în ce mai nerăbdătoare și intolerantă. Nu mai vrem să așteptăm nimic, fie că este vorba despre hainele pe care le purtăm sau despre mâncarea pe care o mâncăm. Această atitudine a început să se răsfrângă și asupra relațiilor noastre personale. Ne așteptăm acum ca partenerii noștri să fie disponibili pentru noi în fiecare moment al zilei. Și, dacă nu sunt, trecem la următorul.
Această mentalitate s-a răsfrânt asupra vieții noastre profesionale și a făcut ravagii în modul în care abordăm proiectele și sarcinile. Vrem să vedem rezultate imediat. Și, dacă nu le vedem, alegem calea abandonării. Acest lucru poate duce la sentimente de depresie, frustrare și furie. Presiunea constantă de a produce rezultate imediate își pune amprenta asupra bunăstării noastre mentale.
Opusul celebrării gratificării instantanee este să trăiești în prezent. Acest lucru necesită disciplină și conștientizare de sine, dar, odată stăpânit, aduce un sentiment de împlinire și pace. Vei avea bucuria de a experimenta lumea în prezent. Opusul celebrării gratificării instantanee este, de asemenea, destul de paradoxal, celebrarea. Atitudinea de celebrare înseamnă să îți iei timp să savurezi ceva sau pe cineva: să te oprești, să te uiți în jur și să te bucuri de acel lucru înainte de a merge mai departe. De îndată ce am terminat cu ceva, trecem mai departe; întotdeauna vin alte lucruri la rând.
Acesta este motivul pentru care oamenii care se căsătoresc de tineri tind să rămână împreună mai mult timp decât cei care se căsătoresc mai târziu în viață – pentru că își iau timp să se bucure unul de celălalt, în loc să treacă prin aceleași etape până când apare următorul lucru important. Ei nu văd căsnicia ca pe un mijloc de a ajunge la un scop, ci mai degrabă ca pe propria recompensă. Cu alte cuvinte, ei sărbătoresc dragostea și, astfel, sunt mai bine echipați pentru a o menține vie pe termen lung.
Putem spune, de asemenea, că opusul sărbătoririi satisfacției instantanee este sărbătorirea gratificării graduale, care presupune să învățăm să apreciem ceea ce avem și să muncim din greu pentru a ne îmbunătăți. Știm din experiența personală cât de dificil este să facem acest lucru; este nevoie să învățăm răbdarea și disciplina și să acceptăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre și consecințele acestora. Faptul că suntem capabili să celebrăm aceste calități atunci când se manifestă la alții (spre deosebire de atunci când le afișăm noi) înseamnă că noi credem în capacitatea oamenilor de a dezvolta în ei înșiși aceste calități. Este un semn al încrederii noastre în natura umană faptul că ne simțim suficient de încrezători pentru a sărbători aceste calități la alte persoane, în loc să le considerăm ca fiind de la sine înțelese. Pe scurt, arată că avem încredere în ceilalți oameni.
În concluzie, aș vrea să spun că viața este făcută din momente, nu din repere. Și că fiecare moment ar trebui trăit așa cum se întâmplă, fără alt motiv decât faptul că ești în viață și că ești capabil să experimentezi această lume. Prea des ne petrecem timpul îngrijorându-ne pentru viitor sau regretând trecutul. Lăsăm zilele, săptămânile și lunile să zboare și fără să le trăim vreodată cu adevărat. Avem doar o singură șansă în această viață. Atunci de ce ne petrecem atât de mult timp urmărind lucruri care nu contează? Este timpul să începem să trăim momentul. Să nu mai alergăm după lucruri care nu ne vor face fericiți și să începem să ne bucurăm de lumea din jurul nostru. Atunci când te oprești și te gândești la asta, să trăiești cu adevărat în acest moment este un lucru rar. Cei mai mulți oameni sunt atât de absorbiți de gândurile lor despre trecut sau viitor încât uită să experimenteze ceea ce se întâmplă chiar acum. Însă, atunci când îți propui să trăiești în prezent, vei descoperi că viața este mult mai plăcută. Vei fi mai implicat cu oamenii din jurul tău și vei aprecia lucrurile mărunte, care de obicei trec neobservate. Așa că nu mai aștepta ziua de mâine și începe să trăiești astăzi. Nu te lăsa prins în gândul că trebuie să realizezi ceva uriaș înainte de a te putea numi de succes. Oamenii de succes nu sunt neapărat cei care sunt cei mai productivi. Ei sunt cei care reușesc să-și păstreze calmul în momentele dificile și să rămână concentrați pe sarcina pe care o au de îndeplinit. În ceea ce privește realizările, nu contează de unde vii sau câți ani ai – dacă muncești din greu și nu renunți niciodată, îți vei atinge în cele din urmă obiectivele. Așadar, ține-ți capul sus și amintește-ți că succesul este întotdeauna la îndemână.
Pe scurt: gândește ca o furnică. Furnicile nu se grăbesc să își îndeplinească rapid sarcinile. Ele lucrează metodic și cu răbdare până când le finalizează. La întrebarea dacă furnicile dorm vreodată, răspunsul este da. Dar, în loc să stea adormite pe parcursul nopții, ele rămân active în acele ore, neavând un somn în sine, ci ceea ce se poate numi pui de somn. Cu toate acestea, de îndată ce vin zorii zilei, ele cad în toropeală și rămân în această stare până la apus. Acest lucru le asigură că, indiferent de ceea ce se întâmplă între răsărit și apus, colonia va continua să funcționeze fără probleme. Același principiu se aplică și în cazul oamenilor: sistemele noastre nervoase au nevoie de perioade regulate de repaus și de recuperare după ce au fost expuse la factori de stres. În caz contrar, suprasolicitarea ne-ar putea duce la epuizare, ceea ce ne-ar face incapabili să mai performăm la niveluri maxime. Trebuie să învățăm să ne oprim și să mirosim trandafirii din când în când!
”Trăim într-o epocă a satisfacției instantanee. Vrem ceea ce vrem, atunci când vrem, și nu ne este teamă să le spunem tuturor despre asta. Atunci când vrem să facem cumpărături, nu mai trebuie să așteptăm zile sau săptămâni pentru ca achizițiile noastre să sosească; cu doar câteva clicuri, le putem primi direct la ușa noastră. Iar această obsesie pentru satisfacția instantanee nu se aplică doar la bunurile materiale. ”
Claudiu Neacșu
Prozator, eseist
Sursa: Revista Culturala Leviathan